常听老人说“七坐八爬”，可不少新手爸妈总纠结：到底啥时候教宝宝爬？早了怕伤着，晚了又担心耽误发育。其实不用慌，宝宝会用身体“说话”——当这3个信号出现时，就是学爬的黄金时机，抓住了不仅能锻炼体能，还能悄悄帮大脑“开窍”。
第一个信号，是宝宝能稳坐且主动“探身”。当你把宝宝放在爬行垫上，他能不用手撑着坐满5-10分钟，还会好奇地伸手够前方的玩具，甚至身体往前倾、屁股微微抬起时，说明他的核心力量已经足够。这时候别着急扶站，先让他多练习“坐姿探物”，比如把小皮球放在前方30厘米处，引导他自己想办法够到，慢慢就能找到身体前倾的平衡感，为爬行动作打基础。
第二个信号，是宝宝会“匍匐挪动”或“蹬腿借力”。有些宝宝一开始不会标准爬行，会趴在地上用肚子蹭着前进，或者把腿往后蹬、想用脚发力往前挪——别觉得这是“爬得不对”，这其实是他在探索移动方式。遇到这种情况，家长可以在宝宝身后，轻轻托住他的腋下，帮他把肚子抬离地面，再慢慢往前推，让他感受“手膝着地”的发力感；也可以在他脚边放个小枕头，让他蹬着枕头借力，找到前进的节奏。
展开剩余59%第三个信号，是对“移动的物体”格外感兴趣。比如看到大人从客厅走到厨房，他会扭动身体跟着看；看到小球滚到远处，会着急地哼哼、想追过去——这说明宝宝的视觉追踪能力和探索欲已经觉醒，爬行动机特别强。这时候可以用他喜欢的玩具“引诱”，比如把会发光的小火车放在前方，让火车慢慢往前开，引导宝宝跟着爬；也可以家长趴在地上，拿着玩具和宝宝玩“躲猫猫”，让他觉得“爬”是件有趣的事，而不是枯燥的训练。
可能有家长问：“我家宝宝跳过爬行直接学走，要不要干预？”其实大部分宝宝不会真的“跳过”，只是可能先学会了“扶站走”，但爬行的好处无可替代。爬行时宝宝需要手脚协调、眼脑配合，能锻炼前庭觉（帮助平衡感）和本体觉（感知身体位置），这些能力会直接影响未来学走路的稳定性，还能促进大脑神经连接，让宝宝反应更灵敏。如果宝宝暂时没爬的意愿，也别强迫，先通过多趴、多玩“翻身抓物”游戏，帮他积累力量，耐心等待信号出现。
最后想跟家长们说：每个宝宝的发育节奏都不同，有的宝宝5个月就开始尝试爬，有的要到10个月才学会，不用跟别人比进度。重点是当宝宝出现这3个信号时，给足他安全的爬行环境——把地面铺上防滑爬行垫，收走尖锐的家具边角，让他能放心探索。
你家宝宝是几个月学会爬的？学爬过程中有没有发生过有趣的小事？比如第一次爬就撞到玩具，或者爬着爬着突然坐起来“罢工”？欢迎在评论区分享，一起交流育儿中的小惊喜～
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